Chị ơi bài tập hít đất tập có bị dơ xương cổ k ạ. Ngày trước e k bị dơ xương cổ .tuy gầy nhưng xương cổ đầy đặn nhưng e vừa tập dk vài hôm thì thấy xương cổ k còn đầy đặn nữa .tl giúp e vs ạ .thank c
Mình đang muốn tìm một bài tăng cân hiệu quả bạn nào đã tập bài nào chỉ họi mình với vì xem trong này có bài tập 2 phút tăng cân mà người thì lại bảo tập cơ bụng thôi.
Vừa tập cái này vừa tập tăng chiều cao được không ạ ?
Thuy uyen mo đi dep
Cho hỏi tập bao lâu 1 ngày vậy
c ơi cho e hỏi tập vào buổi sáng được ko ? và 1 ngày nên tập bao nhiêu phút.
tap bao lâu tag cân
tap vao buổi nao z
sau mìn ko tăng còn xụt nữa
Ngày tập mấy lần ạ
Toi co 30 can
Cho mình hỏi là tập vào thời gian nào trong ngày vậy ạ
Nen tap buoi sang hay chieu ạ
Mình nên tập buổi nào ạ
Tap bai nay co tang can that k cac ban.nen tap buoi sang hay toi thi tot.
Tập buỗi sáng hay tối vậy chị,bao lâu thì thấy hiệu quả,trả lời giúp e với.cảm ơn ạk
E 16t cao 1.63 nặng có 38kg ak huhu
e 18t di có 36kg cao mét 43 thui
tuần tăng bniu kí a
Chị ơi bài tập hít đất tập có bị dơ xương cổ k ạ.
Ngày trước e k bị dơ xương cổ .tuy gầy nhưng xương cổ đầy đặn nhưng e vừa tập dk vài hôm thì thấy xương cổ k còn đầy đặn nữa .tl giúp e vs ạ .thank c
cao 1m60 nặng 42 kg gầy ghê
tôi đã bắt đầu tập từ hôm nay, mục tiêu trong năm là từ 58kg lên 62kg là ok
làm thế nào để không bị đau đầu gối ở động tác 1?
Tập cái này ngực nở ra nhanh lắm
E 15t cao 1m68 can nặq 56kg.. V ts e van gầy va ko dc 1 cai dáq dep ạ 😒
Cái này là tập trước bữa ăn tối à các bn
Đã làm và đã thàh côq😂
Mình 1m55 chỉ có 36kg thôi
Minh 1m50 36kg ak… Co ai pk bài tap nao hieu wa hk
m trước 38kg giờ đc 44kg.
Kem theo che do an uong khoa hoc
Luc dau mik 35 gio mik 47kg rui do
e cao 1m53 mà có 37kg thôi. e phải ls
nên vận động khi nào đói hay khi ăn xong 30p
Bạn Ngoc84 Le tập bài nào vậy
Mình đang muốn tìm một bài tăng cân hiệu quả bạn nào đã tập bài nào chỉ họi mình với vì xem trong này có bài tập 2 phút tăng cân mà người thì lại bảo tập cơ bụng thôi.
hieu qua khoan bao lau
uống thuộc gi tang can dc ban
hiệu quả không mọi người
luc dau la minh 32 kg bay gio minh 42 kg roi do
nam lam dc ko