Bài tập cardio nhẹ nhàng này được mình tập xen kẽ với bài pilates và yoga trong suốt thai kì ( sẽ chia sẻ bài pilates và yoga ở tập 3 và tập 5 của series nhé ). Chúc các mẹ luôn khoẻ mạnh!
👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:

Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Q&A
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống ở Úc, Huấn luyện viên trực tuyến, Huấn luyện sức khoẻ cho các công ty Úc.
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg
———————————
LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg:
Tăng 10cm:
2) Thông tin kiến thức:

www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:

———————————
♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
LAKEY INSPIRED – Arcade
LAKEY INSPIRED – Blossom
LAKEY INSPIRED – By The Pool
LAKEY INSPIRED – Chill Day
LAKEY INSPIRED – I Found Me
LAKEY INSPIRED – In My Dreams
LAKEY INSPIRED – Overjoyed
LAKEY INSPIRED – This Feeling
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):

Nguồn: https://dahek.net/

Xem thêm bài viết: https://dahek.net/category/giao-duc

29 Replies to “BÀI TẬP CHO BÀ BẦU – Cardio đốt mỡ & thai kì khoẻ mạnh – series bầu bí – Tập 1”

  1. Mặc dù không liên quan nhưng cho em hỏi chị Nhi là sau khi giảm cân xong thì có hết rạn da không ạ?

  2. Thật sự có 1 cảm giác rất lạ khi chị mang bầu
    Nhưng em vẫn rất yêu chị ❤
    À chị ơi cho em hỏi nếu giảm câm xong thì chân có nhỏ không ạ ? Chân em giống chân bố

  3. Nhi có bị nghén và mất ngủ tgian đầu mang bầu k? Mình bầu mà khó ngủ, ng lúc nào cũng uể oải, k tập nổi

  4. Bầu mà đẹp quá nè Nhi ơi. Cảm ơn bạn nhiều. Nhìn bạn mà mình thèm có bầu quá. Mấy tháng mình có thể bắt đầu tập nè bạn

  5. Chờ mãi cuối cùng em cũng ra video này, hy vọng sau khi sinh Nhi sẽ ra những bài tập nhanh lấy lại dáng. Mong chờ nhiều lắm. Chúc Nhi nhiều sức khỏe, Mẹ tròn con vuông nhé.

  6. Em biết đến chị, cũng như đăng ký kênh của chị từ cái hồi em xem video chị chia sẻ cách học IELTS của chị, chắc cx được 2 3 năm rồi, giờ chị có bầu rồi, thời gian trôi nhanh quá. Chúc chị luôn mạnh khỏe và sớm mẹ tròn con vuông nha

  7. Chị Nhi mang bầu mà nhìn người gọn quá. Chị chia sẻ kinh nghiệm để k bị tăng cân quá nhiều khi mang bầu được k ạ? Em cám ơn chị nhiều

  8. Mẹ Nhi được 30 tuần rồi mà bài này quay từ tuần 28 ấy lười quá chả edit được vì người bắt đầu qua tháng thứ 7 khó ngủ lắm các mẹ ơi. Hic cố dậy vận động 5-10ph là cũng giỏi lắm rồi. Các mẹ có bí quyết gì chia sẻ với nhé 💓💓

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *