CÁC BÀI TẬP YOGA BÀ BẦU GIÚP KIỂM SOÁT CÂN NẶNG VÀ SỨC KHỎE THAI KỲ – YOGA LUNA THÁI
#yogababau #cannangvasuckhoe #yogalunathai
Với 1 bà mẹ đã có 3 con như Luna thì Luna rất hiểu quá trình mang thai tuy hạnh phúc nhưng các mẹ bầu gặp phải rất nhiều những triệu chứng khó chịu trong thai kỳ .
Thế nên những bài tập Yoga bầu này do Luna trực tiếp biên soạn để giúp các mẹ bầu giảm thiểu căng thẳng ,đau mỏi , khó chịu . Giúp giảm phù nề , hạn chế tăng cân , cân bằng nội tiết , và ngừa tiểu đường thai kỳ . Ngoài ra , khi kết hợp với hơi thở , các mẹ bầu sẽ đưa được nhiều dưỡng khí vào sâu bên trong cơ thể để nuôi dưỡng em bé trong bụng , giúp bé có 1 sức khỏe tốt hơn và còn giúp mẹ dễ dàng sinh nở .
Subcribe ngay để tập luyện cùng Luna Thái mỗi ngày tại:
Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập : xem thêm tại đây:
2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng : xem thêm tại đây :
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
6, Nếu được , ngoài tập Yoga bạn nên thiền mỗi ngày để giúp thân tâm an lạc , xem thêm bài thiền của Luna tại đây:
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao , yoga giảm mỡ thừa , yoga Bầu , yoga trẻ em , ….)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna .
Nếu bạn muốn tham gia tập trực tiếp với Luna vui lòng liên hệ đến Yoga Luna Thái :
Hotline : 0985060558
Website : www.yogalunathai.com
Fanpage :
FB cá nhân :
Ngoài ra , Luna có ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA cấp chứng chỉ Quốc Tế – Đóng phí 1 lần được học đến khi dạy tốt – Hỗ trợ công việc sau khóa học . Và NHƯỢNG QUYỀN THƯƠNG HIỆU toàn Quốc .
Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Luna Thái Yoga:
Nguồn: https://dahek.net/
Xem thêm bài viết: https://dahek.net/category/giao-duc
Mong rằng những bài tập của Luna hữu ích với mọi người , mọi thắc mắc trong quá trình tập vui lòng comment trong bài . Nếu bạn yêu thích Luna , hãy Subcribe ngay để tập luyện cùng Luna mỗi ngày nhé . Namaste !!!
phút thứ 12
bài tập ở phút thứ 5
video hay. bổ ích
video rất bổ ích
Rất bổ ích. Nhớ ghé nhà uống trà sữa nhé. Mình đãi
cũng hay
bổ ích
cảm ơn chị nhiều
mong chị tiếp tục ra nhiều video bổ ích ntn ạ ❤️
Hay . Mong bạn ghé mình luôn nhé . !
Clip rất bổ ích bạn ơi chúc bạn thành công nhé
các mẹ giỏi quá